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Mangiare l'anguria tutti i giorni fa ingrassare o aiuta a dimagrire?

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L’anguria fa ingrassare o dimagrire? Quante calorie ha? | MEDICINA ONLINE

Oggi vediamo insieme quali sono le calorie delle fragole e soprattutto quale è il modo migliore di mangiarle per mantenere la forma e perdere anche peso. Quante vitamine ha la frutta?

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Anguria: calorie, proprietà e benefici - La Cucina Italiana

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Anguria, le calorie e i benefici del frutto di stagione light | Pourfemme

Ma nel corso dell'articolo affronteremo anche questa presunta, mistica e straordinaria potenzialità dell'anguria, approfondendone i caratteri generali, le peculiarità botaniche, la composizione nutrizionale e gli impieghi in ambito erboristico e fitoterapico. Come per il melonel'anguria è protagonista dell'estate, frutto dissetante, rinfrescante ed ipocalorico, in grado di assicurare un prezioso, quanto più abbondante, apporto idrico.

Quali benefici ha sabila per la perdita di peso?

L'anguria è chiamata comunemente anche cocomero, e in botanica prende il nome di Cucumis citrullus o Citrullus vulgaris. L'anguria si distingue dagli altri frutti per le proprie massicce dimensioni, oltre chiaramente per il pesoche talvolta raggiunge addirittura i 20 chili: ad ogni modo, la qualità del frutto non è sempre proporzionale al peso.

Per quanto detto finora, quindi, non solo l'anguria non fa ingrassare ma, al contrario, si presta bene ad essere consumato nell'ambito di diete.

L'anguria è una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Curcubitaceae, tipica dell'Africa meridionale e tropicale. Il fusto, erbaceo e rampicante, è sdraiato e raggiunge lunghezze considerevoli, oltrepassando talvolta anche i 10 metri; le foglie sono grandi, pelose, incise e trilobate.

È bene mangiare granola per perdere peso

I fiori sono sia femminili, che maschili, mentre i frutti, massicci, pesanti e voluminosi, presentano una forma tondeggiante od ovale. I semi, nascosti nella polpa rossa, zuccherina e dolcissima dell'anguria, possono essere neri, giallastri o bianchi, dalla tipica forma a goccia.

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L'esterno dell'anguria, la corteccia, è dura, e presenta un colore verde brillante striato da lastre verde chiaro o maculato da chiazze giallastre o bianche: la scorza non è edibile.

Nell'anguria si contano all'incirca 3,7 grammi di zuccheri per etto di frutto, 0,4 di proteine e 0,2 di fibre.

Si può dare al prato il fondo di caffè?

Per i motivi sopra elencati, l'anguria è un ottimo alleato nelle diete ipocaloriche; ad ogni modo, il consumo eccessivo è sconsigliato ai pazienti diabetici. Se dissetante è una proprietà, allora l'anguria è la capostipite tra i frutti, considerata la smisurata quantità d'acqua in essa presente.

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Anche la proprietà depurativa si confà perfettamente all'anguria: tant'è che per alcuni popoli Africani, i beciuani, languria va bene per la dieta frutto viene esaltato persino come sacro e purificatore. La modica quantità di sali minerali e vitamine presente nell'anguria rappresenta un utile rimedio naturale - seppur blando - contro stati di stanchezza, affaticamento fisico e stress, tipici dei mesi estivi. Essendo ricca di potassiol'anguria è consigliata anche alle persone che lamentano disturbi estivi legati ad alterazione della pressione osmoticaritenzione idricaeccitabilità neuromuscolare e lievi alterazioni della ritmicità del cuore.

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Per la presenza di vitamine, sostanze antiossidanti e carotenoidil'anguria rientra tra i frutti studiati dalla ricerca in questi ultimi anni come possibile - ma non ancora dimostrato - rimedio nella prevenzione di tumori. L'anguria, da consumarsi preferibilmente lontano dai pasti perché tende a rallentarne la digestionefornisce una certa sensazione di sazietà : languria va bene per la dieta tal proposito, rappresenta un ottimo ausilio per tenere sottocontrollo la fame in quelle persone che, non riuscendo a controllarla, tendono a sovralimentarsi.

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I semi di anguria vantano blande proprietà lassative. Molti elogiano l'anguria come la panacea dei disturbi sessuali maschili, paragonandola al viagra o, addirittura celebrando questo frutto estivo come più potente del Cialis. Si deve far chiarezza.

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Giunta nell'organismo, la citrullina si trasforma in argininain grado di stimolare sia il sistema immunitario che quello cardio-circolatorio: in quest'ultimo caso, tramite una vasodilatazione, languria va bene per la dieta favorisce una maggior elasticità nella parete dei vasi sanguigni.

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Attualmente, i ricercatori si sono posti l'obiettivo di modificare geneticamente il frutto, fintantoché la citrullina possa raggiungere una concentrazione considerevole anche nella polpa dell'anguria. Problemi con la riproduzione del video?

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